【材料】

阳澄湖大闸蟹两只、洋葱一个、鲜香菇两朵、炼乳六大匙、精盐、白糖各一小匙、绍酒一大匙、味精少许、胡椒粉半大匙、蒜头10粒。

【做法】

1将阳澄湖大闸蟹（以闸蟹网大闸蟹为例，可选择四两重以上的公蟹和母蟹若干，味道更佳）洗净剁块，蟹钳略拍裂，加入绍酒、精盐，腌10分钟。

2将洋葱、鲜香菇洗净切丝。

3 将蒜头去膜切片，加入淡炼乳，高火3分钟爆香。

4将器皿中加入洋葱、鲜香菇、阳澄湖大闸蟹、味精、胡椒粉、白糖及爆好的淡炼乳蒜头，加盖高火8分钟即可。

健康小贴士

1、阳澄湖大闸蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食，会导致食物中毒；吃大闸蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。

2、阳澄湖大闸蟹蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。因食蟹而引起的腹痛腹泻，可用性温的中药紫苏15克，配生姜5~6片，加水煎服。